El-Marino

អ៊ែល ម៉ារីណូ ប៉្លង់

វិធីដ៏ស័ក្តិសិទ្ធិធ្វើឲ្យស្បែកស្អាតយ៉ាងពិតប្រាកដ មូលដ្ឋានគ្រឹះនៃស្បែកស្អាត ផ្តើមចេញពីខាងក្នុង អមជាមួយនឹងការការពារពីកត្តាខាងក្រៅ។ អ៊ែល ម៉ារីណូ ប៉្លង់ ផ្តល់នូវវិធីដ៏ស័ក្តិសិទ្ធិ ដើម្បីឲ្យស្បែកស និងក្មេងជាងវ័យ តាមរយៈ៖

  • បច្ចេកវិជ្ជាពិសេស៣យ៉ាង
  • វិធីការពារ៤យ៉ាង
  • សកម្មភាពគោលដៅចំនួន៥